LESSON FLOW

スタジオのご利用方法

FLOW

ご利用方法

1.プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンのご選択

  • 個別に姿勢や症状に合うレッスンを受けたい
  • 一人で集中してレッスンを受けたい
  • グループレッスンに入る前に体を慣らしたい
  • 友達と一緒にレッスンを受けたい
  • 姉妹でレッスンを受けたい
  • 1回あたりをリーズナブルに抑えて頻度を増やしたい
  • 他のクライアントさんと一緒でも大丈夫

2.腰痛があり痛みのケアをしながら、ピラティスもやってみたい場合

ピラティスは週に1回、整体を月に1~2回などお時間の都合、ご予算でピラティスと整体を組み合わせることも可能です。ピラティスも最初はプライベートから始めグループレッスンに合流する方法もあります。

3.マシンピラティスとマットピラティス(またはヨガ)をやってみたい場合

マシンピラティスとプライベートレッスンを隔週で交互に行う方法もあります。

4.整形外科医からリハビリとしてピラティスをすすめられた場合

お身体の状態に合うメニューでレッスンを行うと効果的である為、プライベートレッスンがオススメです(マット、マシンどちらも可)。

5.ウエストを細くしたい、体を柔らかくしたい場合

個人差はありますが、最低週1回を2~3ヵ月継続してレッスンを受けることオススメします。

⚫︎ご予約はお電話または予約サイトからもどうぞ

TEL.0265-95-1684

〒396-0111 長野県伊那市美篶10170-4
OPEN 9:00〜20:30
CLOSE 毎週月曜日・日曜日は不定休

RESERVE

ご予約方法

整体

ご都合の良い日時をクリックするとご指定ください。
クリックすると予約画面に進みます。

プライベート、セミプライベートレッスンを希望の方

ご都合の良い日時をクリックするとご指定ください。
クリックすると予約画面に進みます。

グループレッスン希望の方

レッスンスケジュールは毎月、NEWS画面とInstagramで公開します。
ご確認の上、ご予約ください。

@green_house_ina

パフォーマンス向上トレーニングをご希望の方

ご都合の良い日時をクリックするとご指定ください。
クリックすると予約画面に進みます。

FLOW

ご利用方法

「グループレッスン」は、受講したいレッスンをレッスンスケジュールをご確認の上、ご予約ください。

@green_house_ina

レッスンスケジュールはインスタグラムに掲載しています。

「整体」「プライベートレッスン」「セミプライベートレッスン」「パフォーマンス向上トレーニング」はご都合の良い日時をご指定いただきご予約ください。

⚫︎ご予約はお電話または予約サイトからもどうぞ

TEL.0265-95-1684

〒396-0111 長野県伊那市美篶10170-4
OPEN 9:00〜20:30
CLOSE 毎週月曜日・日曜日は不定休

CONTACT

お問い合わせ

〒396-0111 長野県伊那市美篶10170-4

TEL 0265-95-1684

毎週月曜日・祝日は定休日 / 日曜日は不定休